Agosto 29

En el 67 ejecutaron al che Guevara, ocurrió la guerra de los seis dias,el cirujano Christian Barnard hace su primer transplante de corazón y...tambíen nací yo.
Happy birthday to me!

Relajadamente

En Australia se ha hecho un estudio sobre si el uso de redes sociales durante las horas laborales influye negativamente en el desenvolvimiento laboral de los empleados.
Se llega a la conclusion que en vez de ser perjudicial en la productividad de los mismos, incrementa el rendimiento laboral en un 9%.
Es decir entrar unos minutos a Facebook, twittear o entrar a youtube nos relaja por un instante, para continuar mas distendidos nuestras obligaciones laborales.
Marca esto ,que se dice en Merlbourne,lo importante que es el relax ,aunque sea breve para trabajar idoneamente.

Tierno

..."Respira hondo mami, toma agua y vas a estar mejor"...

Libros SI!

Viceversa¿Y si entrenamos atletas de la mente?

Por Nora Bär

> Ir a la nota

lanacion.com | Ciencia/Salud | Mi�rcoles 26 de agosto de 2009

Somos parecidas...

Me enternece ver a mi hija tan parecida a mi.
Me dá ilusión peinarla, y hacerle una pequeña colita.No veo el momento de poderle hacerle dos como me hacia mi mamá.
Ya veo en la foto un peinado super cuidado, no creo que me salga tan bien...

SIendo mamá en el puerperio

Cuando nace el bebe todas las miradas van hacia él y la mamá?
Con una gran amiga de la infancia todavia recordamos ,ahora ya con humor, el dia que nació su hijo.Cansada producto de la césarea, rodeada de un móntón de familiares que charlaban sin parar en la habitación del sanatorio, miradas incesantes al hermoso recién nacido, y a nadie, nadie, se le ocurria preguntar a la flamante mamá si necesitaba descansar, dar la teta a solas etc etc.
Las cosas no cambiaron mucho a la hora de llegar a su casa.Las visitas seguian pero las ayudas no llegaban.
Le hubiera sido tan útil a C. que en vez de ella o su marido preparar café al que pasaba a saludar, le hubieran preparados ellos el café,traido algo para la cenar, pasear al perro,ir a comprarle algo que necesitaban al super.Pequeñas cosas que ayudan en momentos que se necesita mucha ayuda.
El puerperio es un momento dificil.Nuevo, a pesar de ya tener hijos.Desde el desequilibrio hormonal del que todo el mundo habla, y de otras sensaciones a nivel emocional al que poca gente, a mi entender se refiere.
Sino porque la tipica frase que se le dice a toda embarazada primeriza es"aprovecha a dormir ahora que despúes...",y si es cierto, pero si eso fuera todo..El no poder dormir de corrido es una parte de un todo , mucho mas fuerte, desconocido.
Nos sentimos cansadas, muchas veces confundidas y con muchos miedos.Con un bebe al que amamos y a la vez nos agota.Con el que tenemos que ir haciendo camino, conociendolo, decodificandosus llantos, sosteniendolo.
Es un estallido de sensaciones y sentimientos.Como nunca neesitamos ayuda, y sostén de un otro.
Ayuda para desde poder bañarnos tranquis, hasta poder empezar a encontrarnos a tener nuestros espacios.
Cambia todo tanto, que muchas veces pareciera que toda nuestra vida se convirtió en estar al servicio de nuestra majestad el bebe.Pero no es asi.Poco a poco las cosas se van acomodando.
Vamos aprendiendo al andar, haciendo rutinas, recuperando nuestros lugares .Es una cuestión de tiempo.
Está bueno poder hablar de esto.Los grupos de madres son super importantes.Hacer redes entre mujeres ayuda.Es darse cuenta que no solo a una le pasan este tipo de cosas.Ayuda a calmar o borrar culpas que muchas veces estas situaciones provocan.
Raquel Soifer, médica psicoanalista, en su libro"Psicología del embarazo, parto y puerperio" dice ..."La sensación dominante es haber perdido la propia personlidad y ser una mera esclava de la criatura y del ambiente.Cuando la familia y las amistades pueden colaborar en forma eficaz, estas sensaciones se resuelven en el cariño hacia el hijo, en la alegria de su progreso y crecimiento"...

El cole

Me gusta escuchar conversaciones de mujeres de mi edad.En especial si tienen alguna relación con el ser madres.
Hace unos dias me tocó escuchar una, mientras esperaba ser atendida en un negocio.
El tema era la búsqueda de colegios.Qué tema!!!
Y ese fue el punto de conexión con nuestra búsqueda de cole, hace 2 años para mi hijo mayor.
Despúes de varios años de jardin maternal, lugar al cual como mamá tenia una ligazón enorme, habia llegado el momento de buscar escuela.
Y empezaron las entrevistas, mirar todo lo que se podia y queria, preguntar, buscar por internet,volver a preguntar a gente amiga, conocida, hablar y sentir mucha movilización.
Ese fue en mi caso el mayor sentimiento, movilizarme un montón.Poder verlo en mi propio análisis me sirvió mucho para poder acompañar a mi hijo, desde la alegria, desde la magia del crecer y la buena etapa por comenzar.
Sirvió conocer los diferentes proyectos educativos que presentaban los colegios que visitaba, sus ideales,valores.Pero también empezé a darme cuenta que por mas que la decisión de la elección del colegio primario sea decisión de los padres, nuestros hijos son los que van a estar en el cole, y sus deseos hay que tener en cuenta.Podrán bancarse un colegio de doble jornada? estará bueno si no le gustan mucho los deportes lo mandemos a un cole que prioriza mucho la actividad fisica?colegio billinge alemán, tendrá facilidad con ese idioma por más que alguno de sus padres lo hable correctamente?
Si bien estas no fueron mis dudas, si hubo otras.Como la cercania, tendrá qué ser "primordial " qué esté cerca de casa? En nuestro caso, el estar cerca permite, tener la mayoria de sus amigos cerca o poder ir caminando al cole.
Ya pasado el tiempo, la elección fue correcta.Mi hijo estableció una transferencia magnifica con su cole, con sus nuevos amigos y se lo vé feliz.
Y como me dijo un día mi analista, colegios perfectos no existen.

Acción!

Hablar por hablar

Suena el teléfono en una mañana fria y con la taza de café en mi mano izquierda-- atiendo.Hola! -Habla F., los chicos cómo están? -Bien,el mayor en el cole y la beba todavia duerme..y vos? Acá ando, debe ser la edad..tengo que hacerme un estudio y también ver al otorrino.-Pero, que te pasó? etc,etc
El etc seria largo y tedioso para quien no conoce a F.Pero parece que a F. aunque si me conoce le parece tedioso "mis datos", ya que ni me pregunta ni cómo estoy ni como dejo de estar.
El hablar por hablar.El oir pero no escuchar.Y si quizas uno cuenta alguna situación, ya con el café heladisimo, como que me fue mal en un examen o tengo alta la glucosa, del otro lado no hay respuesta.
Y qué tipo de respuesta tendria que haber? nada, solo escuchar, acompañar, ponerse en el lugar del otro o no, estar ahi amorosamente,simplemente eso.

Lactancia Materna

Mañana 1ro comienza la semana mundial de la lactancia materna.
Pienso la primera vez que di la teta a mi primer hijo y no puedo dejar de sentir algo muy intenso.Fue un momento fantástico y muy nuestro.Se prendió como si lo hubiese hecho de siempre, y apenas tenia 2 hora de vida.Claro que hacia nueve meses que nos conociamos, los latidos de mi corazón y el tono de mi voz le eran familiares.
Unos años después con la segunda lactancia fue igual.Disfruté y la padeci por momentos, pero el resultado fue como siempre magnifico.Para la beba y para mi.
Enorme fuente nutritiva y manera sublime de establecer vinculo con nuestro hijo.
Por otro lado noches entrecortadas y mucho cansancio.Me acuerdo de momentos en los que me apodaba la vaca lechera, la mayor parte del dia lo único que hacia era dar la teta.Y era cansador, muy cansador...
Pero como creo que nada es 100% de nada, como no todo es negro y existe el tan codiciado gris ,que tan de moda está este invierno por otro lado..,la experiencia valió la pena.
Y para quien a veces esto le resulta dificultoso, que consulte.Hay asesoras de lactancia que orientan,informan , ayudan.Hay tanto mito dando vuelta y muchas veces poca información válida.

Gripe A , a no entrar en pánico...

INFLUENZA HUMANA AH1N1" PREGUNTAS Y RESPUESTAS:

1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?
R: Hasta 10 horas.

2. -P: ¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?
R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.

3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?
R: La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas de un metro en distancia.

4.- P: ¿Es fácil contagiarse en los aviones?
R: No, es un medio poco propicio para contagiarse.

5.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme?
R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

6.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus?
R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.

7.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?
R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la
mejoría es del 100%.

8.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?
R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

9.- P: ¿El virus es letal?
R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía

10.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?
R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.

11.- P: ¿El agua de las albercas transmite el virus?
R: No porque contiene químicos y esta clorada

12.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?
R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

13.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?
R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

14.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?
R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.

15.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?
R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.

16.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina?
R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

17.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?
R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.

18.- P: ¿Cual es la población que esta atacando este virus?
R: De 20 a 50 años de edad.

19.- P: ¿Es útil el cubre bocas?
R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.

20.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?
R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.

21.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?
R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

22.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?

R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

23.- P: ¿El virus se mueve?
R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.

24.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?
R: Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.

25.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?
R: NO.

26.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?
R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

27.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?
R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.

28.- P: ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.

29.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
R: No sirve de nada.

30.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?
R: SI.

31.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?
R: NO.

32.- P: ¿Que mata al virus?
R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

33.- P: ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?
R: El aislamiento

34.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo?
R: SÍ, muy efectivo.

35.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?
R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.

36.- P: ¿Este virus está bajo control?
R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.

37.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?
R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.

38.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune?
R: SI.

39.- P: ¿Los niños con tos y gripa tienen influenza?
R: Es poco probable, los niños son poco afectados.

40.- P: ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?
R: Lavarse las manos muchas veces al día.

41.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?
R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.

42.- P: ¿Se puede comer carne de puerco?
R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.

43.- P: ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus?
R: Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.

El poder del coche

No entiendo bien porque hay una especie de jerarquización cuando una mujer va al mando de un cochecito de bebé.A veces pareceria que no hay quien las pare.
El cochecito es garantia que debemos ser primeras.Nos deben dejar pasar al instante!
Sin llantos ni reclamos de nuestro peque, van los cochecitos a full.
No estoy de acuerdo con esa posición de ser madre.A veces creo que se nos va la mano y que el hecho de ser mamás no nos dá más derechos de quien no lo es..

Nueve Meses

Capitulo Uno

Al fin llegó el dia en que me anime a escribir...
Hace tiempo que me daba vueltas por la cabeza empezar con mi blog pero...
Acá estoy.Bienvenidos